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Raffermir ses seins après l'allaitement

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Voici quelques trucs pour les raffermir rapidement :  

--> Massage avec compresse d'eau froide pendant 5 minutes ; le faire 2 ou 3 fois par jour.  

--> Prendre supplement de vitamines : Fenugrek, Fenouil, Materna ou Galactogyl, Quickbust. Diminuer legerementla quantite s'il y a lactation.  

--> Laissez le bouts des seins a l'air libre (libere la chaleur) avec un soutif "tetons a l'air" ou encore decouper le soutif de 2cm de diametre. Soyez pas gener c'est si beau les pointes bien effilées sous le chandail ou chemisier. Feminite impose.  

--> Evitez les soutifs qui comprime les seins et ralentisse la circulation sanguine necessaire au bon tonus, ils doivent supporter simplement.  

--> Placez des feuilles de choux sur la poitrine pendant 30 minutes, 4 fois par jour. Recette de grand-mere…

--> Faites travailler vos pectoraux (muscles soutenant les tissus mammaires) en faisant quelques exercises tout simple.  

--> Lorsque que votre poitrine sera remontée, soyez en fiere et entretenez la bien en continuant le supplement vitaminique decrit ci-haut. Surtout ne les cammouflez pas en les ecrasant avec des soutifs reduisant l'apparence de la poitrine.  

--> Choisissez un soutif soutien-moyen pour + de confort en tissus frais laissant echapper la chaleur.  

 

Ceci permet d'eviter une chirurgie qui laisse des marques et cicatrices en abimant la beaute naturelle de nos si beaux atouts si convoités par nos courbes feminines. Obtenez ainsi un 36c ou D, 38d ou dd dans les normes et tout a fait a votre avantage !  

 

.Sonia  
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