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Régime et allaitement : est-ce compatible?

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Je souhaite commencer un régime mais le souci c'est que j'allaite encore mon petit qui a 6 mois et qui a commencé la diversification alimentaire.

On dit que l'allaitement fait maigrir mais perso, je n'ai pas perdu 1 gramme ; au contraire, je grossi. Pourtant, j'essaye de manger équilibré, j'ai limité le sucre et le gras, mais en vain.

Je n'ai pas encore repris le sport car je n'ai pas encore fini mes séances de rééducation périnéale, mais je voudrais tellement mincir un peu !! Il faut savoir que pdt ma grossesse j'ai pris 20 kilos et il me reste encore 13 kilos à perdre pour retrouver mon poids d'avant grossesse et 7 kilos en plus à perdre pour retrouver mon poids d'avant ma première grossesse. Au total, je veux perdre 20 kilos. Ca me déprime !! Car je fais attention mais les résultats sont invisibles !!

Pouvez-vous m'aider car je déprime, je souhaite continuer à allaiter mon petit et mincir en meme temps (2 à 3 kilos par mois) ?

Est-ce quelqu'un est dans la meme situation que moi ? Merci d'avance pour vos conseils .
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61278
b
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