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Alimentation de l'enfant et diversification

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Mes filles ne prennaient pas beaucoup de fruits sur une journée et j'ai juste changé un petit peu leurs habitudes. Essaie de remplacer peut-être le yaourt du midi par un fruit ou compote de temps en temps. Le biberon du soir me parait aussi un peu gros.

Mes filles ont 30 mois, mais il y a longtemps que les quantités n'ont pas évolué.

Matin : 330 ml lait de croissance + 1 craqu-otte.

Midi : 200g de légumes/féculent + 30/40g de viandes.

1 compote (100g) ou un fruit (1/4 de pomme ou 1/2banane ou 1 mandarine) + 1 ptt suisse 50g (qu'elles considèrent comme leur dessert car cela a longtemps été leur dessert du midi).

Gouter : 1 compote (100 à 130g) +

200 ml de lait de croissance ou 1 craquotte avec fromage ou 1 yaourt +

Éventuellement 1 biscuit (1 à 2 fois par sem).

Le soir : une soupe/purée de 200g +

50à70g de compote +

Un bib de 150g de lait de croissance (ou 200ml si pas de compote).

Ou si grosse fatigue : un bib de 330g de lait de croissance et depuis peu, elles réclament aussi de la compote après (50 à 70g).
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104460
b
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