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Je veux fondre avec vous :-) - maigrir

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 26/07/13 | Mis en ligne le 17/05/14
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Coucou mmerly, Oui c'est vrai qu'en réalité c'est pas toujours ça… je me demande même si c'est une bonne idée de faire un plan. Sa nous frustre peut-être… moi aussi je suis la reine du grignottage par contre hier j'ai réussis à ne pas grignotter une seule fois. Je grignotte par ennui, envie, frustration (je sais que je devrait limiter et sa me fait chi*** donc je craque…). Bon si tu grignotte mais qu'à côté tu manger très bien (fruits, légumes, protéines, laitages, …) alors ce n'est pas encore trop grave, tu peux compenser tes écarts avec un peu plus de sport ! Je vous conseille d'aller voir ce site (il m'a trop motivé). Avant-après-pix. Skyrock. Com. Voici ma journée : matin 3 biscuits chocolat + 1 compote (je n'avais rien d'autre à emporter). 10h : 1 thé vert. Midi : 250gr de riz mexicain et tomates cerises. Soir je ne sais pas encore. Boissons 2 litres d'eau. Sport : piscine. Et vous ? Bise et courage, on va y arriver.
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b
Moi aussi !
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