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Les légumes et fruits à consommer pour un bébé de 6 mois

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Mon pédiatre m'a conseillé de commencer par les légumes le midi.

En effet une diversification à 6 mois plutot que 4 mois c'est pour éviter les allergies or ce que tu vas donner à ton bébé n'est pas indifférent de ce point de vue. Donc voici les indications que m'a données mon pédiatre :

Légumes : carotte, pomme de terre, courgettes, citrouille, etc. Évite les légumes donnant des gaz dans un premier temps. Perso je trouve que la carotte constipe mon bébé et à l'avenir je la couperai avec un autre légume pour éviter ce petit désagrément. Je fais mes purées moi-même comme beaucoup de maman. J'évite le sel même si on peu en mettre un peu. L'avantage des purées maison c'est que les vitamines sont encore là ! Un conseil mixe au robot car la carotte écrasée à la fourchette c'est pas top pour bébé qui est abitué aux aliments liquides. Aujourd'hui j'ai mis de la purée de citrouille/carotte dans un sachet à glaçon. C'est pas évident de la faire rentrer haha, faut la faire assez liquide !

POur les fruits : évite les fruits exotiques qui ont tendance a être allergènes. C'est l'automne alors allons y pour les compotes de pomme ou de poire sans sucre. Ma mère en fait de toutes sortes qu'elle stérilise. Je n'ai pas l'intention d'acheter de l'industriel tant que j'aurais mes propres stocks !
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90677
b
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