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Si ce n'est pas le cas, je suis désolée

Témoignage d'internaute trouvé sur madmoizelle - 25/08/11 | Mis en ligne le 30/07/12
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Bonjour les filles. Je ne sais pas trop si c'est le bon sujet. Si ce n'est pas le cas, je suis désolée : / Alors voilà, à la rentrée en Septembre je reprends le sport (10 heures par semaine de volley) , et deux fois les entraînements se dérouleront de 20h30 à 23h, voire jusqu'à minuit quand il y aura des matchs en semaine. En période scolaire, voilà ma journée "type" : Matin : un café ou un thé vert à la menthe avec 5 gâteau Gerblé au sésame + un jus de fruit = une compote ou un fruit. Midi : - quand je ne mange pas au self c'est principalement une salade et une pomme ou une compote. - quand je mange au self c'est souvent des pâtes et une compote. Et le soir ça varie énormément, c'est ma mère qui prépare le repas. Je n'arrive pas à manger le soir avant de pratiquer un sport ou quand que se soit avant. Une fois sur le terrain, j'ai très vite des nausées. Est-ce que vous aurez des aliments riches en protéines à part la viande, et en glucide lent ? (Les pâtes, j'ai déjà essayer, mais ça passe pas). Je me disais que je pourrais très bien manger après, mais comme je me connais, je vais avoir la flemme. Et puis, en rentrant ça sera l'heure des devoirs. Dans le pire des cas, je me contenterais de deux repas par jour (qui ne sont pas très riches) et pour le soir, ça sera compléments. Désolée pour le pavé : /
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b
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