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J'ai repris le sport à j + 6 mois.

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Recoucou, Pour Delphine, la semaine prochaine ça fera 1 an que j'ai été opérée. J'ai repris le sport à J + 6 mois. J'en pratique 3x par semaine et j'essaye de faire de la natation, mais cette année, c'est un peu chaud de tout concilier ! En ce qui concerne mon expérience, je ressents encore des fortes tensions au niveau des abdos si "j'en fait trop", je ne parle pas que du sport mais de tout ce qu'on peut faire au quotidien. Donc, attention aux exerces d'abdomino : il ne faut surtout pas faire n'importe quoi et forcer ! Tu pourras refaire du sport, mais il faudra y aller doucement la première année. Cette intervention n'est pas anodine. J'ai voulu entamer une formation pour être animateur sportif, mais j'ai renoncé avec l'avis d'une pro qui m'a dit que mon corps n'était pas prêt. Tu peux faire des exercices de respirations (thoracique, abdominale et claviculaire) et de concentrations qui te permettront de t'épanouir et de permettre à ton nouveau ventre une renaissance. Le post opératoire est aussi important que l'avant. Je vis une nouvelle expérience qui me plait beaucoup ! Alors, surtout pas d'inquiétude… il faut juste laisser le temps que tu te remettes de cette incroyable aventure ! Bonne soirée à toutes et bon WE !
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b
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