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Comment donner le maximum de sommeil aux enfants ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Personnellement, j'ai observé que plus je mettais ma fille au lit tard, plus elle se réveillait tôt... Le manque de sommeil, chez beaucoup d'enfants, entraîne le manque de sommeil. La fatigue les surexcite et ils dorment encore moins. Moi, je donnerais donc carrément le conseil inverse : couche-la plus tôt ! Aussi : le sirop peut t'offrir quelques nuits plus calmes, mais il ne réglera pas le problème, qui est certainement "comportemental" et pas physique. Ta fille n'a pas une "maladie" qui la fait se réveiller : tous les enfants ont des micro-réveils la nuit, mais s'ils savent se rendormir seuls, on ne s'en rend même pas compte. S'ils ont besoin de musique, de bercement, de tétine ou de la main de maman, par contre, le parent est forcément réveillé à chaque micro-réveil de l'enfant... et ça devient vite l'enfer pour ce parent... Enfin : tu as eu un accouchement difficile... Est-ce que tu as eu la possibilité d'en parler à quelqu'un qui sait vraiment écouter, avec compassion et compréhension ? Je pense qu'il est toujours très important de pouvoir se réconcilier avec un accouchement, même quand il a été ok, alors quand il a été dur, c'est encore plus essentiel. Tu as sans doute des blessures psychiques qui viennent de là et qui peuvent elles aussi expliquer ton état... Déjà, le raconter sur un forum peut t'aider beaucoup (sur docti, le forum "accouchement", par exemple, et il y aura des filles pour te répondre avec douceur et compassion, je le sais... ou ici, évidemment, et je promets de venir te lire et te répondre).
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b
Moi aussi !
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