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Difficultés à trouver le sommeil

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Jusqu'à ses 3 mois on s'endormait tous à 2h du mat' c'était son heure collée à moi, elle se réveillait quand même souvent et dormait jamais profondément (impossible de bouger).

Là j'ai profité de vacances où mon homme a fait chambre à part pour la coucher plus loin dans le lit (toujours complètement endormie). De retour à la maison je la couchais dans son lit en side-car. Je la prenais avec moi au premier réveil.

Puis on a instauré un rituel (bain à la même heure + tétée au calme dans la chambre, pas de bruit, pas de lumière). De 4 à 5 mois elle a fait ses nuits P-e suite au RDV chez l'ostéo Puis, elle a recommencé à se réveiller (entre 3 et 7 fois).

Vers 6 mois, on a vu que ça commençait à se réguler. Alors progressivement, j'ai décidé, alors que ça m'en coutait niveau fatigue, de ne pas la garder après la première tétée de nuit. Donc je la rendormais puis la recouchais dans son lit. Puis, on a remis la barrière entre les lits. A 7 mois elle se réveillait 1 à 3 fois, moi j'étais épuisée quand je dormais avec elle, épuisée quand je devais la recoucher…

Alors on a viré notre lit sur la mezzanine (2m au dessus). La première nuit elle m'a réveillée, j'étais prête à bondir puis j'ai trouvé qu'elle faisait un bruit différent. J'ai attendu, elle s'est rendormie toute seule. En fait, avec le recul, j'ai compris qu'avant, même si on la prenait pas tout de suite, même si on faisait semblant de dormir, même si on lui disait "fais dodo on est fatigués" elle nous SENTAIT disponibles, p-e qu'on la réveillait complètement en se réveillant nous-même. Parellèlement mon homme a commencé à réussir à l'endormir à la sieste, j'étais énormément soulagée.

A 8 mois, elle faisait ses nuits, c'était royal. Ca a duré 3 mois (avec le recul on aurait vraiment du dormir, dormir et dormir ! ). Puis l'été est arrivé, les grosses chaleurs, les dents, les vacances, les premières maladies, l'angoisse quand son papa s'est absenté 2 semaines (j'ai cru mourir tellement c'était dur car elle dormait pas la journée non plus, me collait constamment J'ai vraiment remarqué un chamngement net 2 jours après son départ et ça s'est amélioré 2 jours après son retour) En plus, elle supportait mal le lit à barreaux, elle gigotait, se cognait .

Depuis ses 10-11 mois, mon mari réussissait à l'endormir après la tétée du soir.

Vers 12 mois, on en pouvait plus à nouveau plus alors on a carrément mis notre matelas par terre. Elle nous collait énormément. Le coucher était par contre plus "facile" puisqu'on n'avait plus besoin de la déplacer (enfin ça pouvait durer plus d'une heure quand même) du coup, on a acheté un matelas de grand et on l'a préparée à lui laisser son espace en bas.

Ensuite entre 13 et 17 mois, ça a été variable (disons en moyenne elle faisait une nuit sur 2) , elle a eu quelques maladies douloureuses longues à guérir… mais c'était plus facile et en cas de réveil on pouvait s'allonger à côté d'elle, chacun notre tour. Là, même moi j'ai pu la rendormir parfois sans le sein, car cela me pesait beaucoup. 2-3 trucs ont aidé : huile essentielle de lavande dans la mousse du bain et mettre la tête au nord (résultats dès la 1ere nuit d'essai).

Pour finir (last but not least) , à 18 mois, elle a complètement fait ses nuits 10-12h d'affilée, sieste d'une ou 2h. J'ai repris le boulot et je lui ai dit que là c'était clair : je passais 30min maxi à l'endormir et je ne me levais pas la nuit, qu'elle pouvait nous appeler en cas de besoin mais que si c'était pas urgent il fallait qu'elle se débrouille ça a marché, parallèlement, elle est passée (en peu poussée par moi) à 2 tétées par jour .
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82599
b
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