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Enceinte, un regime c'est bon ?

Témoignage d'internaute trouvé sur france5 - 08/06/11 | Mis en ligne le 13/04/12
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Attention aux fruits, c'est quand même sucré ! Et puis certain fruit sont assez caloriques telle que la banane. J'ai fait du diabète gesta. J'ai donc du faire attention. Voilà une journée type (c'est une habitude et puis perso. Je pensais surtout à mon bébé) : - petit_déjeuner : lait écrémé + galette azyme (pas tip top mais bon…). - fruit dans la matinée (souvent pomme). - repas : légumes verts, féculents, viande ou poisson, yaourt 0%, un peu de pain (faire attention aux rations, l'endocrino m'avait conseillé 200g pour légumes et féculents, 100 à 150g pour la viande, 50g de pain). Et surtout si tu peux, fais un peu d'exercice. Je marchais tous les jours (promenade du chien) et j'allais nager (tranquillement) tous les 2 jours. Par contre j'avais droit au soda light… du coup c'était mon pêché mignon et ça me donné l'impression de "prendre" du sucre ! Plus 10kg tout ronds au compteur et bébé est né en pleine santé (une légère hypoglycémie à la naissance tout de même mais valait mieux ça que des problèmes cardiaux). Bonne fin de grossesse !
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240902
b
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