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Grossesse et activités physiques

Témoignage d'internaute trouvé sur beaute-test
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Valirena, je pratiquais du body pump et autres cours en club de gym. Là, je suis enceinte d'un mois et demi et j'ai tout arrêté, car j'ai lu qu'il fallait éviter les sports faisant travailler les abdos, ou comportant des sauts, générant des risques de chutes etc… Perso, je ne me sens pas de toute façon capable de faire du sport, j'ai le bas-ventre qui tiraille, et des élancements quand je tousse ou que je me lève trop vite. En plus, je suis vraiment épuisée. Par contre, je me dis qu'un peu de natation me ferait du bien !!

Tu peux aller voir sur les sites de grossesse, en général c'est une question qui est abordée, ou bien demander à ton médecin.

En tout état de cause, il est conseillé aux femmes enceintes d'avoir une activité physique, tout en l'adaptant à son nouvel état. En plus, peut-être que c'est différent entre celles qui sont très sportives et les sportives du dimanche comme moi.
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b
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