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Sport et grossesse

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Etant enceinte de 7 semaines et stt étant prof de fitness, et coach oui j'ai pris multiples conseils afin q tout se déroule pour le mieux.Déjà stop aux personnes qui bannissent tout, c'est merveilleux ce qui nous arrive et nous devons continuer à vivre. Jogging j'évite depuis le début mais chq jour je m'entraîne et je travaille. Abdos ne st pas du tout proscrits, juste à faire plus doucement et moins niv quantité.ensuite de tte manière le ventre apparaissant oui faudra arrêter car plutôt gênant.P'tit message juste pour dire q nous devons faire en fonction de nos ressentis et se prendre plus de tps de repos, mais nous pouvons continuer à faire du sport si la grossesse n'est pas à risque. Notre bien être général est primordial pour notre grossesse, perso je serai très malheureuse si je devais arrêter, mais si souci évidemment que je stopperai.
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92930
b
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