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Tabac et grossesse

Témoignage d'internaute trouvé sur forumfr - 07/06/11 | Mis en ligne le 07/04/12
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Bonsoir , Je ne fréquente jamais les forums, mais là j'ai envie de témoigner : ). J'entame mon septième mois de grossesse et j'ai déjà un fils de 3 ans. J'ai commencé à fumer il y a 15 ans et mis à part un arret finalement trop bref pendant ma première grossesse (un "choc" m'a "fait" reprendre) je ne pouvais me voir comme non fumeuse. J'aime la fumée en moi, la cigarette entre mes doigts et me sentant si dépendante (surtout enceinte!) je me suis résignée à être et être vue comme une sorte de toxico… Cela dit, je souffrais moi aussi de culpabilité, et cette culpabilité "gachait" ma grossesse. Mais je témoigne pour dire que J'AI ARRETE! Ce n'était pas prémédité, c'était il y a 7 jours, décision nocturne (je me suis levée pour fumer la dernière) et je tiens bien, sans aide! (3 gommes nicorette les 2 premiers jours, mais je veux m'affranchir e ma dépendance à la nicotine, donc mieux vaut ne pas l'entretenir, je pense) Il m'arrive d'avoir envie, mais c'est finalement beaucoup plus facile à gerer que la souffrance due à la culpabilité et l'angoisse. Une semaine et vraiment, je ne SUIS plus fumeuse car je ne VEUX plus l'être. Ce que je veux dire c'est d'une part qu'il ne faut pas diaboliser les fumeuses (c'est une addiction reélle, une aliénation. Quand on culpabilise une fumeuse enceinte, elle fume!) et d'autre part, pour les clopeuses comme moi, que si, c'est POSSIBLE! Pour ma part l'arsenal tabacologue etc a été vain, je pense qu'il faut que la decision soit vraiment personnelle et profonde. 1h avant de prendre ma décision j'ignorais que j'allais le faire, mais le cheminement devait durer depuis longtemps… Quant au fait de réduire… à la longue je me suis aperçue que c'était encore pire et complétement vicieux : tu passes ton temps à anticiper la prochaine, à l'attendre et dans le même temps tu culpabilises parce que tu fumes quand même. En plus il parait que l'on compense notre manque en tirant plus sur la cigarette. Et personnellement j'avais tendance à réaugmenter graduellement la cadence au lieu de réduire encore et encore ? Maintenant que j'ai arreté je le confirme : c'est plus dur de réduire que d'arreter. Sinon tout de même, j'ai fumé en moyenne 7 C/jour pour mon fils qui est né à terme (pile) 3,5kg et 52 cm et qui est en parfaite santé (physique, intellectuelle…). Tout ça pour dire qu'il ne faut pas se desesperer, si tu n'arrives pas à arreter maintenant ben ce sera peut être plus tard, mais ne perds pas de vue que la clope, aussi voluptueuse/habituelle/agréable semble-telle, est de la merde, et que c'est elle qui engendre le stress qu'elle est supposé apaiser. Et je conseille lalecture d'Allen Carr (pas super bien écrit mais dans le sens de ce que je pense-lu après l'arret, ça me conforte dans mon nouveau "moi"). Bref, bon courageet bonne grossesse en tout cas!Puis chacun (e) fait ce qu'il peut : ).
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238287
b
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