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Comment m'en sortir

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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J'ai fait une dépression qui a entraîné mon hospitalisation pendant 7 semaines en clinique spécialisée et je ne le regrette pas car cela m'a permis de me retrouver avec des personnes comme moi, nous nous comprenions et petit à petit j'ai repris confiance en moi, j'étais également sous médicaments. A ma sortie, j'ai continué de consulter un psychiatre et une psychanaliste. Par moments, j'ai l'impression que cela ne sert à rien et pourtant quand je fait le bilan, je ne vois que du positif. Tout d'abord, je n'ai plus aucun traitement depuis bientôt 2 ans, de plus je réussis à me confier, à dire ce qui ne va pas et à mieux connaître comment je fonctionne, à m'accepter telle que je suis et à changer ma vision de la vie. J'ai encore beaucoup de chemin à faire mais je vois l'avenir de façon positive car je vais de mieux en mieux et je sais que chaque crise d'angoisse est temporaire et me permet d'avancer. De plus je participe désormais à des activités qui m'apporte du bien-être : pour moi c'est la sophrologie caycédienne, la danse de salon (chose que j'aurai été incapable de faire il y a quelques années). Alors courage !!! Si tu décides de vouloir t'en sortir, tu t'en sortiras et ne néglige surtout pas d'être accompagnée dans ta démarche par quelqu'un avec qui le courant passe. Une dernière chose, j'ai eu le même discours avec une de mes connaissance qui n'allait pas bien, après plusieurs tatonnements (il a notammment consulté un psychiatre mais cela ne lui convenait pas ou alors il n'a pas eu la patience d'attendre les bienfaits de cette consultation) , il s'est tourné vers des séances de sophrologie caycédienne individuelles et je peux dire que les résultats après un an environ, à raison d'une séances tous les 15 jours, sont spectaculaires ; Je te souhaite un mieux être.
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269749
b
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