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Et le sport dans tout ça ?

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman 42 ans
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J'ai toujours été sportive…

Donc quand je me suis arrêtée pour ma 3ème grossesse (j'ai quand même fait du sport jusqu'à 6 mois de grossesse) , j'ai pas pris trop de poids pendant la grossesse, mais j'ai tout pris après ! La fatigue, l'allaitement… et aussi donc le corps qui ne bougeait plus comme avant !

Donc faire du sport, c'est bien… mais si on doit arrêter… attention à rééquilibrer les recettes par rapport aux dépenses !

Donc là je refais du sport depuis 1 an environ (mon dernier avait donc 18 mois) , mais le sport seul ne m'aurait pas suffit à maigrir ! Oui il m'a remusclé, oui il m'a redonné justement envie de faire attention à l'alimentation ! En fait pour moi le sport sert à remodeler, reformer, mais sans régime, j'aurais eu du mal… parce que n'oublions pas que si le sport muscle, le sport creuse (l'estomac) aussi…

Donc faire du sport pour entretenir, pour conserver sa forme, mais pour maigrir, ça suffit rarement !

Par contre, il y a effectivement des discus où certaines dfont des régimes draconiens !! Mais d'autres où les régimes sont fait avec bon sens, faut pas généraliser non plus !

Moi perso, j'ai perdu 15kg… mais pas en 2 semaines,… en 9 mois ! Et même si j'ai eu par moment des coups de blues (perte pas assez rapide à mon goût… etc…) , je ne me suis jamais sentie "punie" comme tu dis !

Maintenant, le tout est de continuer à faire du sport… pour pouvoir m'accorder des petits plaisirs alimentaires sans voir pencher la balance… mais je sais que si j'arrête le sport, elle replongerait du mauvais côté… alors parfois je me dis qu'heureusement que je fais du sport avec plaisir, car c'est à double tranchant… faut plus arrêter ensuite, ou alors penser à la fameuse "balance des paiements : recettes/dépenses" !
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82338
b
Moi aussi !
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