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J'ai 12 kg à perdre !!

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Suite à ma grossesse, j'avais 12 kg à perdre (1m57 opur 56 kg AVANT et 68 Kg APRES). J'ai cessé tout grignotage, allégé les repas du soir et cessé de cuisiner "gras" en général. Le résultat a été rapide : perte de 8 kg en 2 mois. Je suis ravie mais là je commence à stagner. Ca fait 15 jours que je tourne autour des 60kg sans arriver à basculer dans l'autre dizaine ! J'ai un peu relaché le régime, je me suis autorisée un peu plus de graisse (vinaigrettes à l'huile) des petites douceurs (un bonbon au dessert) etc. Mais ça me semble quand même trop peu pour cesser de maigrir. Qu'en pensez-vous ? Je me demande si mon régime n'est pas mal équlibré, notamment sur le repas du soir pour lequel je suis toujours un peu perdue. Voici une journée type : PETIT-DEJ : Un thé une tartine OU un bol de Kellogs K lait écrémé DEJEUNER : Une portion de viande Une portion de légumes Une portion de féculent (pate, riz, pain) GOUTER : Un thé et un petit gateau sec DINER : Uniquement des légumes (salades, tomates, choux de Bruxelles, Choux vert,) Eventuellement une tranche de jambon cuit Bouillon de légume ou soupe légère Qu'en pensez-vous. A priori j'ai l'impression que ça manque de fibres (je vais essayer de manger au moins 1 fruit par jour, ou bien de prendre les jus de fruit pur que Knorr vient de sortir : "Vie") et que le repas du soir n'est pas bien calibré. D'ailleurs j'ai souvent des fringales aprés ça devant la télé. Je ne cède pas mais c'est dur. ALors que je n'ai aucune fringale le reste de la journée. Et pour info, je fais du sport 2 fois par semaine : envrion 50 min de cardio en salle de sport.
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217118
b
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