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J'ai fais attention à mon régime alimentaire pour ne pas prendre trop de poids pendant ma grossesse

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Je suis partie de 68 kg pour 1,66 donc avec 10 kg de trop. Ce que j'ai fait quand j'ai commencé à prendre trop vite du poids, j'ai respecté des règles alimentaires telles que pas de matières grasses en même temps que des sucres rapides (genre pain beurre confiture, j'ai supprimé la confiture). J'ai supprimé les sucres rapides aussi à un moment (chocolat, bonbon, gateaux). J'ai rajouté plus de légumes et de fruits. Comme ça, j'ai réussi à perdre 3 fois 1 kilo. 1 en janvier en 1 semaine, 1 en février en 1 semaine aussi et 1 en mars en 2 semaines. Ben oui, plus on avance et plus on prend de poids. Donc c'est plus difficile à perdre. Mais il ne faut pas se priver de féculents, matières grasses et protéines.
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31974
b
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