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J'ai pris 25kg pendant ma grossesse

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J'avais pris 25kilos pendant la grossesse. Après l'accouchement je n'en avait perdu que 7. Autant te dire que je ne rentrais pas dans mes fringues. Pendant 2 mois j'ai porté mes fringues de grossesse mais ça me déprimait. Je voulais profiter de la vie avant d'entreprendre un régime car je m'étais sentie frustrée pendant la grossesse niveau sorti, repas entre amis, etc. Du coup j'en ai profité et je n'ai rien perdu pendant 3 mois (mais c'était ma volonté).

Au bout de deux mois en revanche j'en avais plus que marre de mes fringues de grossesse, d'autant plus qu'elle n'était plus adaptée à ma morphologie (ça baillait à la taille).

La première étape c'est d'acheter un jean, un pantalon et trois hauts à ta taille actuelle. Moi ça ma permis de renouer avec mon corps. Tu vas chez H&M (ou autres c'est pas pour faire de la pub) et tu trouveras des grandes tailles pas chères. Déjà avec des fringues à ta taille tu te sentiras beaucoup mieux.

Depuis début janvier (j'ai accouché en septembre) , j'ai décidé que stop, j'allais retrouver la ligne sans me frustrer. Je mange équilibré, je limite les assaissonements, je privilégie la viande blanche et le poisson et j'ai arrêté le grignotage et les desserts. En 1 mois j'ai perdu 5 kilos sans aucune frustration. Le week-end je m'autorise un ou deux repas bien garni (mais sans abuser) et je stabilise ce que j'ai perdu pendant la semaine.

Petit à petit je remets les hauts d'avant ma grossesse et une fois par mois, je me fais plaisir en m'achetant un nouveau petit haut pas cher que je pourrai porter pendant encore 2/3 mois.
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32064
b
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