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La piscine, un bon moyen de ne pas prendre de poids

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En effet, ton idée d'aller à la piscine est excellente.

Pendant ma grossesse, j'y allais 2 à 3 fois par semaine et cela me faisait un bien fou :

- cela me permettait de stabiliser mon poids car je me dépensais beaucoup à faire des longueurs.

- Comme je ne marchais plus beaucoup, cela m'a permis d'entretenir mes (petits) muscles.

- Et puis, dans l'eau, on se sent tellement plus légère.

- Le bébé adorait et je crois qu'il s'endormait…

J'ai fait cela du 4ème au 7ème mois. J'ai très bien supporté la chaleur de l'été ainsi. Pas de jambes lourdes grâce aux battements de jambes. Pourtant, l'été je souffre toujours d'impatiences dans les membres inférieurs et de chevilles gonflées. J'ai cru que cela allait être terrible avec la grossesse. Et bien non. Vive la piscine.

Il faut y aller dès l'ouverture pour être la 1ère dans l'eau et être avec des personnes qui sont là pour faire des "longueurs" dans le respect de chacun. Eviter le mercredi, surtout en ce moment.

Ne pas hésiter à prendre quelques cours pour femmes enceintes. Cela donne quelques techniques et positions à suivre. Je n'ai pas franchement aimé : j'avais l'impression d'avoir rejoint un groupe de baleines…

Mon gynéco m'a ensuite interdit la piscine car j'en faisais trop. Et là j'ai commencé à grossir, comme une baleine : + 25 kg au total en fin de grossesse. J'avais sans cesse faim et je ne me dépensais plus. Si c'était à refaire, je n'écouterai pas le gynéco.

J'ai heureusement tout perdu. Graisse vite installée, vite partie. J'avoue avoir fait de la mésothérapie qui a beaucoup aidé à faire partir l'eau infiltrée.

Voilà pour mon expérience.
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28489
b
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