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Mon régime idéal pour perdre les kilos de grossesse

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman 34 ans
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Coucou.

Je suis maman d'une jeune fille de 12 ans handicapée, sourde pour être plus précise. Si tu veux faire un régime sans trop dépenser, je te conseillerai de faire simple : voici ce que je fais, le matin : cracottes+confiture et café au lait (écrémé) , le midi : légumes (si tu es limitée niveau budget, achète des surgelés sans matière grasse ! ) +viande ou poisson (pareil, du surgelé revient moins cher) + fruit ou yaourt 0%

Gouter : 1 fruit ou un café au lait, le soir : soupe de légumes (tu mets ceux que tu veux, courgette, carotte et tu peux faire de la soupe pour 2-3 jours comme ça t'es tranquille ! ) poisson et yaourt ou fruit, si tu as envie de craquer, manges 1 fruit ! (en ce moment, je carbure à la clémentine et au kiwi, des fruits de saison ! Et puis je traque tout ce qui est en promo ! ).

Tu peux agrémenter tes plats d'épices, d'herbes à volonté !

Il faut aussi boire de l'eau, comme je n'aime pas ça, j'achète un drainant en pharmacie que je mélange à mon l d'eau et quand j'ai faim, je me jette sur la bouteille !

Bon j'espère t'avoir renseignée et si tu veux du soutien, rejoins nous sur la discussion "hypermotivées, 20 kgs à perdre".

A+
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