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Bébé décalé!

Témoignage d'internaute trouvé sur mamandco - 10/05/11 | Mis en ligne le 16/04/12
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Bonjour ! À 4 mois, si tu ne la décale pas toi même, je ne pense pas qu'elle le fasse toute seule rapidement… Il y a deux techniques possibles : Soit celle qu'on emploi si on voyage dansun pays avec un gros décalage horaire : on déclae brutallement, c'est un peu difficile la première semaine, et ensuite ça se calle tranquillement. Le principe c'est d'imposer un horaire de levé, emrayer sur une journée quiva être délicate car bébé sera crevé, et du coup imposer un couché qui se passe à peu près bien car bébé fatigué… Bref dans ton cas, elle tète à 7h ou 8h, ça tombe bien, c'est une bonne heure de levé ! Du coup, aprés la tété, ba on ne se recouche pas… on habille bébé, on va faire un tour, ou elle joue sur son tapis, bref ce que tu veux mais pas au lit… 2h aprés le levé : sieste, mais pas plus de 2h, quit à la reveillé le temps que le nouveau rythme soit bien en place. Ensuite repas (tétée si j'ai bien compris) , puis on joue, on se ballade… puis sieste (toujours 2h max) , ensuite gouter… bref 3eme sieste de 2h max si besoin, et le soir un bain pour détendre, une dernière tétée, et hop au lit (vers 21h ou 22h… à toi de voir) … elle va surement se reveiller pour une petite tétée de nuit, et on recommence le lendemain… et ainsi de suite pendant au moins une semaine. Normalement, le rythme va se prendre de mieux en mieux… Elle risque d'avoir des difficultées d'endormissement les premiers jours, mais il faut garder les horaires de couchés fixes. Dans les petits trucs anexes, il faut aussi trouver ce qui favorise le sommeil de ton bébé… ça peut être une berceuse, ou une tétée, il y a de sbébés qui aiment un peu de lumière, d'autre le noir total… bref, des tests à faire ! La deuxième méthode est plus longue et beaucoup plus progressive… le principe est de décaller de 10 min le programme de la journée, et ce tous les jours… en une semaine tu gagnes 1h, et donc pour gagner 5h comme toi, il faut compter 5 semaine… la encore, il faut imposer les horaires pour que ça viennent, quand c'est bien aquis, on laisse à mouveau bébé gerer : il faut la reveiller si elle continue à dorir trop longtemps le matin, sinon elle ne se décallera pas… Bref, je te souhaite bon courage, et dis toi que les bébés sont trés trés adaptables… les nouvelles habitudes se prennent trés vites, et ils oublient qu'il y a quelques jours c'était différent !
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b
Moi aussi !
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