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Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 26/06/11 | Mis en ligne le 23/03/12
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Je fais beaucoup de musique. Je suis guitariste. Je dessine aussi, bien que mes dessins sont très noirs. J'aime lire et écrire, ce sont toutes des choses qui m'apaisent mentalement parlant pour un temps. Mais je pense que je devrais écrire plus, comme tu le dis avec les + et les -. Histoire de canaliser toutes mes émotions… Oui je lui en parlerai au moment venu, même si elle aura du mal à s'imaginer à quel point la nourriture me fait du mal. Je comprends ces personnes là d'un côté, la nourriture n'est pas fait pour faire souffrir, bien au contraire. Nous voilà encore dans un paradoxe. J'ai vraiment honte de mon jugement, de mon comportement et de mes idées face à ça. J'aimerai être normale… Oui c'est vrai. J'ai remarqué que plus je regardais ma balance, plus je chutais car le fait de voir 400 gr en plus, ou même 400 gr en moins me motive toujours dans le mauvais sens. Il faut que j'essaie de me débarrasser de ça et je pense y arriver en commençant par réduire les fréquences où je me pèse et moins y penser, par tous les moyens. Oui je sors beaucoup. Le plus possible, histoire de me fatiguer afin d'éliminer les calories. En comptant approximativement mes déplacements, je fais un peu près 2h de marche par jour. Comme tu l'as dit, être dehors me permet d'être loin de la nourriture. Je ne pense plus à me peser et je ne ressens plus l'envie d'engloutir tout ce que je vois et je sens mon estomac vide. J'adore ce sentiment, j'ai l'impression d'être légère, aminci puisque mon ventre n'est pas ballonné ou gonflé. Et le fait d'entendre mon estomac gargouillé me rassure beaucoup. J'ai l'impression à ce moment là d'avoir un total controle sur moi et ça me fait aussi du bien. Je pense que ça serait bien pour toi que tu sortes un peu plus. Tu sais, je connais aussi ce genre de dépression. C'est en restant chez soi qu'on broie du noir parce qu'on est seul face à sois même et qu'on se renferme de plus en plus, jusqu'à devenir totalement marginal. Le simple fait de faire une virer shopping, ou même de passer une journée avec une pote à toi t'aidera à te sentir beaucoup mieux. Tu n'as que des avantages, et en plus de ça, ça évite les désagréments liés à la nourriture. Pour ton physique, je ne pense pas qu'il est difforme. On a toujours une perception de nous-mêmes assez faussée, alors n'en tient pas compte. Je vois pas où est le problème. Si tu as trouvé ton apaisement dans la nourriture, c'est pas un inconvénient si celle-ci reste équilibrée à ton mode de vie. Tu dois au minimum fournir 1 000 calories par jour. Je pense que tu n'as pas à t'en faire niveau nourriture et qu'il te reste largement la place.
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b
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