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Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin - 08/10/11 | Mis en ligne le 15/04/12
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Je suis passé par la moi aussi ! Je ne suportais pas la foule ! Les transports en commun, faire la queue a la caisse ! Ex… javais des bouffes de chaleur ! Et le coeur qui battais trez fort ! Les mains en sueur ex… j'ai pris beaucoup sur moi ! Mais comb cetais dur ! Javais surtous besoin de parler ! Devacuer beaucoup de choses de mon passé ! Alors j'ai fais une terapie pendant un an ! Il faut savoir que cest nous même qui devons faire un travail sur sois même cest depassé notre peur ! Depassé un echec qui nous semble impossible ! Et même si ta peur est depassé ! Crois moi ! Tu a fais un grand pas ! Il ne faut pas se laisser bouffé par cette peur qui nous detruit !! J'ai trouver pleins de petits trucs lire ou ecouter de la musique dans les transports ! Prendre plaisir a faire mes courses ex… il faut te dire que cest normale quil il y a du monde ! Dans les magasins ex… tu ne peux pas être la seule en faite il faut que tu relativise tes peurs apprendre a respirer e a expiré en cas de crise ! Prendre de leau avec un sucre ! Des petits trucs qui tapaise sa marche mais cest tres bien de faire une terapie sa vas taider ! Tu vas yarriver tiens moi au courant ! Courage ! Biz.
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b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

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