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Depression post partum ou gros coup de blues??

Témoignage d'internaute trouvé sur france5 - 23/10/10 | Mis en ligne le 06/05/12
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Jenniev, tu as bien fait d'en parler à ton mari. Moi je lui en ai parlé dès le début, c'est pas toujours évident parce que je culpabilisais de ne pas réussir à être heureuse, mais j'avais besoin qu'il sache. Je ne pouvais pas garder ça pour moi. Quand j'ai su que je faisais une dépression post-partum (après le premier entretien avec le psy) , j'en ai parlé à ma mère et à ma belle-mère. Et bien tu sais, ça m'a fait beaucoup de bien, et en plus je n'ai plus à faire "bonne figure" devant elles. Elles ne l'ont pas mal pris, bien au contraire. Et ma belle-mère m'a raconté qu'elle avait aussi connu une dépression après la naissance de son second… comme quoi, quand on en parle, on s'apperçoit que pas mal de femmes connaissent un épisode difficile… Bref, tout ça pour t'encourager à en parler autour de toi, à des personnes de confiance bien sûr, mais ça te fera du bien de te confier, et les gens à qui tu le diras feront attention à toi, et ça aussi ça te fera du bien. Tu dis que tu n'as pas le temps de chercher du travail, mais tu ne laisses pas ton bébé jouer tout seul dans ton parc ? Perso, moi il n'a que 3 mois 1/2, mais je le laisse jouer tout seul un peu dans la journée, et je me prends au moins 1 heure pour mes recherches de boulot. Au début je culpabilisais de ne pas être TOUT LE TEMPS avec lui, mais j'ai compris (à force d'en parler à d'autres personnes) que ce n'était pas forcément ce dont le bébé avait besoin. Il faut aussi qu'il devienne progressivement autonome, et puis le bien-être de la maman est primordial (pas facile à accepter au début, mais l'idée fait son bonhomme de chemin…) , et pour ça il faut savoir se consacrer du temps. Et comment s'est passée la visite des 6 mois. Que t'a dit ton médecin ? As-tu pu lui parler de tes soucis ? Baliette, il me semble qu'il faudrait vraiment que tu puisses te livrer à quelqu'un. Même si tu n'as pas de "super" relations avec ta mère, ça reste ta maman ! C'était mon cas aussi, pas vraiment de complicité, mais cette épreuve nous a beaucoup rapprochées. Il faut en tous cas que tu trouves quelqu'un à qui en parler. Il faut que ça sorte ! Et Sidney a tout à fait raison : quand tu laisses tes enfants, profites-en aussi pour TOI. Je l'ai entendu des dizaines de fois moi aussi, j'ai eu du mal à l'intégrer (et à accepter de prendre du temps pour moi sans culpabiliser) , mais c'est clair que ça fait un bien fou, et que c'est absolument nécessaire quand on est une jeune maman pour garder un "équilibre". La sage-femme à qui j'avais parlé de ma détresse m'avait dit qu'il fallait que je me fasse plaisir "en conscience". Aménage-toi des petits moments dans la semaine juste pour toi. Je sais que ce n'est pas facile, mais si je peux te donner un conseil, force-toi à le faire Et surtout ne culpabilise pas ! Concernant les coliques de ton bébé, je vais te raconter ce que m'a dit l'ostéopathe que j'ai vu. C'était au 3 semaines de mon loulou, je l'allaitais encore, je le vivais mal et j'était très stressée + déprimée. Je pensais comme toi que mon bébé ressentais tout ça et que pour le coup, s'il pleurait beaucoup, c'était à cause de mon état… Et bien l'ostéo m'a dit : "vous avez un bébé super relax, s'ils étaient tous comme ça, je n'aurais pas beaucoup de boulot ! ". Et il m'a bien confirmé que mon stress ne déteignait pas sur lui. J'espère que mon témoignage te rassurera ! As-tu été voir ton médecin ? Si tu n'oses pas, tu peux appeler la PMI de chez toi, qui devraient pouvoir te donner des adresses de spécialistes. Je crois que tu peux aussi tout simplement aller à la PMI et en parler à une puéricultrice ou une infirmière, c'est un premier pas qui t'aidera ! Tiens nous au courant et bon courage ! Bon week-end à vous toutes !
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251391
b
Moi aussi !
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