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Dothyy, contente de te savoir motivée !

Témoignage d'internaute trouvé sur mamandco - 10/01/11 | Mis en ligne le 13/07/12
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COUCOU LES FILLES. Dothyy, contente de te savoir motivée ! À plusieur ça booste. Des méthode pour maigrir y en a énormément et qui ne sont pas des plus efficace sur la durée !!!!!! Alors prudence !! Perso je suis contre tous ces régimes w. W, duk… et Cie, hier je suis allée voir ma grand mère et j'ai parlé avec une infirmiere, elle me disait que le meilleur régime c'était celui d'un diabétique !! Car rien n'est interdit, c'est équilibré, il faut juste faire attention aux graisses et au sucre ! On peut manger des féculents a tous les repas en quantité limité bien sur (3 à 4 cuillères a soupe cru si je me souviens bien) mais on y a droit, et si on mange du pain c'est pas plus de 40g et à ce moment là on ne consomme pas de féculent en plus !! C'est des bases simples et pas trop contrégnantes visiblement. Autre chose ma tante est en train de suivre un "régime", elle a perdu déjà 10 kg !! Si on veut perdre 20 kg, on a une phase d'attaque, pendant 10 jours il faut manger que des protéines, au petit_déjeuner par exemple on peut prendre un café au lait, 200g de fromage blanc 0% ou 2 yaourts 0% avec une galette de son et d'avoine a preparer nous même ! Mais ça je vous en dirais un peu plus sur la façon de la cuisiner car j'ai pas tous les détails si ça vous intéresse ; une collation le matin si besoin avec 1 yaourt toujours à 0%; au déjeuner : oeuf dur ou viande ou poisson à volonté (pas de légumes) +1 yaourt ou fromage blanc ; collation autorisée toujours yaourt ou fromage blanc et par contre le soir je m'en souviens plus, je vous le dirais ce soir après les 10j on intègre les légumes… Cela me rappelle beaucoup la méthode d'un magnétisseur que j'allais voir il y a 7 ans lorsque j'avais perdu mes 20kg ! En 1 mois j'avais perdu 8kg ! Voilà, c'était pour vous donner un apérçu, est ce que vous connaisez ?
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274691
b
Moi aussi !
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