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Il faut prendre soin de son corps…

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 20/01/10 | Mis en ligne le 20/07/12
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Bonjour val. Citation : Il faut prendre soin de son corps… et sans doute que je compte un peu trop sur lui mais que je ne fais pas assez pour lui… Ça s'apprend petit a petit, on fait de notre mieux. Je mange, je dors, j'essaie de respecter mes limites mais j'y arrive pas toujours. Ce qui fait du bien a mon esprit ne fait pas toujours du bien a mon corp. Je pense qu'il faut que je continue a élaguer pour le moment. Entre l'idée de faire et l'action, il y a du temps qui passe. Je pense que c'est le temps qu'il me faut pour être préte, jusque la, le yoga m'a ammené a l'art thérapie (super pour les émotions et voire la réalité) qui m'a emmené a la psy qui m'a emmmené au kiné. J'essaie de pas trop me dispercer, les bloquages sont la depuis longtemps et il faut du temps. Pour le moment, que ce soit corp ou esprit, ça bouge, c'est positif mais destabilisant aussi. Hier, je suis pas venu, je me suis évadé dans la tv, dans la cuisine, j'ai du mal a parler, je fuis les discussions avec mes collégues, j'essaie de m'évader dans l'action. Ça remue beaucoup a l'intérieur, l'angoisse disparait pas, je sais pas ce qui se passe, parfois le mieux est de pas creuser quand c'est aussi sensible, signe peut être de changement. Pour mister, pas de nouvelle, j'ai lui ai envoyé un message pour demander si ce silence c'était la fatigue ou une marche arriére. A suivre.
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b
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