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J'espère que ton petit séjour pendant les vacances te fera beaucoup de bien.

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Ma chère Chaleurbleue. Je comprends très bien ce que tu peux ressentir, il est vrai que nous arrivons en période de fin d'année, avec bientôt l'entrée dans l'hiver, nos organismes se sentent beaucoup plus fatigués et ralentis, le besoin de chaleur et de repos se fait sentir. J'espère que ton petit séjour pendant les vacances te fera beaucoup de bien. J'imagine très bien qu'il est difficile pour toi de parler de tes soucis alimentaires sur le forum, sache que tu ne dois pas hésiter à venir m'en parler en message privé, je suis là pour t'aider, du mieux que je peux, comme toi tu le fais si bien à mon égard par ton écoute et tes encouragements lorsque je te raconte ce que je vis. Je ne souhaite pas non plus te forcer à le faire si tu n'es pas prête mais tu peux être sûre que je ne suis pas là pour te juger. Je suis tout à fait d'accord avec toi quand tu dis avoir du mal à faire le point, ce n'est pas chose facile, on se sent perdue, on a du mal à comprendre pourquoi on agit parfois comme cela. La psychologue m'a beaucoup aidé dans ce sens, à comprendre ce qui se cachait derrière ces prises alimentaires excessives. Cela fait beaucoup de bien de mettre des mots sur ce qu'on vit, ne résoud pas tout de suite le problème mais fait avancer d'un grand pas. J'ai commencé un livre il y a quelques jours qui peut peut-être t'aider également : "Les kilos émotionnels : comment s'en libérer" de Stéphane Clerget. Il me paraît très intéressant et fait comprendre de nombreuses choses. Il est clair que c'est douloureux de se mettre à faire face à ses "démons", demande-toi si tu te sens prête à le faire, si tu en ressens vraiment le besoin de voir changer les choses, ce que tu pourrais y gagner en menant ce combat contre les kilos… C'est super chouette que tu prennes du plaisir à aller à la gym, c'est bon pour le moral !!! Essayons de trouver des activités ou des sorties qui nous amènent à prendre du plaisir, pour diminuer progressivement les prises alimentaires trop importantes. Voilà ma chaleurbleue, j'espère pouvoir t'aider un peu et te fais plein de gros bisous. Bonnes vacances, profite !!!
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280715
b
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