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Je l'ai trompé, comment réagir ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 19/06/10 | Mis en ligne le 18/05/12
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Bonjour. Hum… juste pour être certain de la chronologie. Tu as été charmé et tu as trompé ton fiancé avant de le quitter ? Ou tu as quitté ton fiancé et puis tu as couché avec un autre ? Et lui ? Quel était son état pendant votre séparation ? Bon, de toute façon dans les deux cas, en dehors de la question de la chronologie exacte et d'un constat de tes "fautes" concrètes ou éventuelles, il faut aussi envisager le point de vue de ton fiancé. Evidement, tu pourrais ne t'intéresser qu'à l'aspect technique des choses sans tenir compte des émotions de ton fiancé mais heureusement, cela ne semble pas être le cas puisque tu te demandes comment arranger les choses entre vous. Alors déjà, ok, la personne en dépression souffre et a besoin de soutient. Mais l'autre souffre aussi et a besoin de soutient aussi. Et je peux dire que vivre avec une dépressive… franchement… ça peut être une lente descente aux enfers. La dépression de l'autre vous bouffe, vous use, vous désorienter et peut finir par vous briser. Vous vous sentez impuissant et vous vous sentez "entrainé" dans la dépression de l'autre. Au point qu'à un moment, vous espérez juste que cela "passe" parce que vous même n'avez plus la moindre force pour aller vers l'autre… car vous êtes vous même en dépression… et que vous ne vous en rendez même pas compte. Aller voir un psy ne vous vient même pas à l'esprit. Vous voulez juste que les choses redeviennent comme "avant" sans comprendre pourquoi elles ne le sont plus et sans être capable dans rechercher les causes…si ce n'est que ce doit être de votre faute ou de la faute de l'autre…et évidement, ce n'est pas très efficace pour que le couple aille mieux comme attitude. Votre propre humeur n'est plus que le miroir de l'humeur de l'autre au point de vous sentir prit en otage de l'humeur de l'autre. L'abyme appelle l'abyme. Et j'ai l'impression que c'est ce que ton fiancé à traversé. Tu ne te sentais plus soutenu et tu avais l'impression qu'il ne se comportait plus normalement avec toi ? Normal… je pense qu'il n'en était plus capable. Alors, je dirai que partant de là, en essayant de me mettre 2 minutes à la place de ton fiancé. J'imagine que lui a eut l'impression de faire plein d'effort ou du moins de faire ce qu'il pouvait et qu'il a dû se sentir trahis (même tu l'as quitté avant de coucher avec un autre). Du style : "J'ai fait tout mon possible pour t'aider mais j'ai été moi-même affecté par ta dépression. Et malgré tout ce que j'ai fait, ou du moins, malgré le fait d'avoir été là jusqu'au bout, nous n'avons pas pu nous en sortir tous les deux. Je n'ai pas pu t'aider et notre couple est tombé en morceaux. De ton côté, tu m'as laissé tomber alors que j'allais mal moi aussi. Et ce, alors que moi, j'étais resté avec toi jusqu'au bout… et en plus tu as été te faire consoler dans les bras d'un autre alors que j'étais au plus mal… je me suis senti trahis et abandonné." Hum…c'est un exemple évidement…je ne sais pas ce que ton fiancé peut bien penser exactement. C'est juste une hypothèse. D'ailleurs, ce ne sont pas des reproches que je te fais. Tu allais mal et tu as fait ce que tu pouvais pour aller mieux. J'expose juste ce que ton fiancé a pu penser dans ses plus sombres moments. Ces sombres sentiments d'injustice, d'impuissance et de rancoeur qu'ils existent à tort ou à raison, il faut en tenir compte et je pense que c'est à ce genre de choses que tu dois penser pour trouver les moyens d'améliorer les choses entre vous. Pour en revenir a ta question. Cela dépend de l'humeur de ton fiancé…comment va-t-il ? Il est lui-même en dépression en ce moment ou il s'est remit ? Il t'interroge sur ton emploi du temps ? Il se montre jaloux ? Même si tu ne l'as jamais trompé stricto sensu, il peut être bon de le rassurer et de montrer patte blanche pendant les prochaines semaines. Mais je crois que principalement, il faut lui montrer que tu vas "mieux" . Que la dépression est derrière toi et que tu ne vas pas replonger demain en le laissant tomber à nouveau pour aller te faire consoler par un autre. (Schéma que lui pourrait avoir en tête et craindre en ce moment.). Il faut lui redonner confiance en la capacité de votre couple d'affronter les épreuves. Lui expliquer que pour les prochaines épreuves à venir, vous devrez faire front ensemble et que vous serez plus solides… J'espère que cela t'aidera un peu. Bon courage.
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b
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