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Je ne perds plus de poids des astuces ?

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin - 08/10/11 | Mis en ligne le 17/04/12
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Ma première grossesse m'a fait prendre 19 kg ! J'ai tout repedu en 8 mois. Ma seconde grossesse m'a fait prendre 22 kg ! Ma fille est né en juillet 2005 et il me reste encore un peu plus de 3 kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant la grossesse (j'aimerais perdre 2 kg en plus soit 5 kg au total). J'ai donc fait le plus gros du "travail" mais voilà, je suis à un pallier et je ne perds plus rien depuis une semaine environ. Je ne sais pas comment faire pour passer ce pallier. Au sujet de mon alimentation, voici une journée type : Matin : - Une barre de céréales spéciale K, une pomme et un eyaourt 0% (aux fruits ou un BA vanille 0%). Midi : - Des légumes vapeur. - De la viandes (au choix : steack de jambon, tranche de jambon, tranche de blanc de poulet, filet de poisson…). - Une tranche de pain avec un carré de fromage allégé. - Un yaourt 0%. Soir : - Des féculents (le plus souvent entre 120 et 150 grammes de pâtes (poids après cuisson). - Une tranche de pain avec un carré de fromage allégé. - Un yaourt 0%. - Une tisane sans sucre. Sinon, je bois de l'eau (et un peu de cola light). Je ne pense pas que je mange trop. Qu'en pensz vous ? Merci d'avance. Emilie, maman de Rémi, 4 ans et de Margot, presque 8 mois.
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