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Je suis raide et mal à l'aise en permanence

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Citation : - Tu dis aussi que le problème, c'est que tu n'aimes rien. Moi aussi, ça m'ait arrivé, et tu sais, ça, c'est l'un des symptomnes de la depression. Bonjour à tous, j'ai préféré prendre du recul, enfin pas vraiment le choix en fait car prise, empêtrée dans de la tension de merde !!! Je suis ok sur le fait que la détente y a rien de mieux mais comment la faire sienne en permanence, comment empêcher la tension, la torpeur de reprendre le dessus ? Comment devenir pour de bon le maître de son état ? Perso, j'ai connu la dépression il y a quelques années et je sais que cette fois ça n'est pas ça. Ce que je vis c'est mon état depuis des dizaines d'années dont je n'étais pas consciente puis que je n'ai pas voulu voir. Moi aussi j'ai le sentiment de ne rien aimer, mais c'est pas vraiment le sentiment puisque je ne sens pas toujours grand chose. Je n'ai pas été habituée à prendre du plaisir, autorisée à prendre du plaisir mais j'aime la vie. Cela peut sembler paradoxal mais je suis sûre que derrière cette torpeur, il y a moi, délivrée de tout ce masque de tension dû à diverses choses. A un apprentissage par les aïeuls de ce mode de fonctionnement. Par une peur du monde transmise de génération en génération. Bon courage à tous et merci de faire vivre ce fil. Je nous souhaite à tous une issue positive le plus prochainement possible.
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b
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