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La meilleure méthode pour arrêter ?

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 18/10/10 | Mis en ligne le 29/04/12
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Bonjour/bonsoir j'ai 18 ans et ça fait plus ou moins un an et demi que je fume. Au début j'adorais, bien qu'aillant commencé moi aussi pour une connerie… mais j'aimais cette forme de liberté etc. Puis les mois passant je me rends compte que ça me stress plus qu'autre chose… car il faut pas croire que la clope détend ! Évidemment que non elle ne détend pas… seulement quand tu la fumes… mais quand tu vois qu'il ne t'en reste plus que 2 et que t'es par exemple dimanche… ça te stress plus qu'autre chose, crois moi ! … Donc ensuite je me suis rendue compte que ça me bouffait toute mon énergie, et étant une hyperactive attitrée ben j'étais plus vraiment moi même… en tenant compte que tout mon argent y passe et que ça pue etc. Je commence tout doucement à avoir marre de la cigarette… J'ai très envie d'arreter, et je m'en sens capable… je me sens sincérement capable d'arrêter mais je crois que c'est ce que tout le monde se dit un peu non ? Est-ce qu'inconsciemment on se voilerait pas un peu la face ? Soit je me demandais quel était le meilleur moyen en ne mentionnant pas les médicaments qui parait-il ne sont d'aucunes utilités… Dois-je diminuer progressivement ? Ou bien je pensais aussi peut-être à fumer une marque plus forte histoire de me dégouter carrément non ? Simple & efficace lol… j'ai aussi assez peur de prendre du poids… je sais c'est une raison débile mais bon il parait que c'est inévitable de prendre du poid quand t'arrete de fumer, j'ai pas spécialement envie d'en prendre mais si c'est pour être en meilleure santée, je me dis que ça en vaut la peine … Donc j'attends vos précieux conseils. Diminuer ? Ou arreter d'un coup ? La prise de poid est-elle inévitable sachant que je ne fais plus de sport, mais en sachant également que j'ai jamais énormément manger .
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b
Moi aussi !
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