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Maigrir en faisant du sport, mais quoi comme sport???

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Je pense surtout qu'elle a des graisses localisées, je fait 52kg pour 1m63 j'suis dans les normes, cependant j'ai quelques graisses localisées au niveau du ventre, avant j'glandais..perso j'aime pas le footing, surtout que c'est équivalent au vélo et que déjà le vélo t'a moins de risque cardiaque et tu peux en faire plusieurs fois dans la journée sans avoir de courbatures (j'en ai jamais ) et après t'a la natation pour affiner le haut du corps. Perso je fait en tout : Vélo pendant 1h tout les jours. Foot pendant 20/30 minutes. Roller pendant 30minutes. Et bientôt j'commence la natation. J'me souviens quand j'ai été me peser au docteur il pensait que j'faisait 56kg et bah nan 52kg ..Et vive le sport. Au passage ne cours jamais à JEUN le matin, le corps doit puiser dans ces forces (dans les sucres, dans les muscles et pour finir dans la graisse) le corps puise dans la graisse à partir de 45min, si tu en fait 20min ça sers à rien.
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267852
b
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