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Mais puisque tu n'es pas vraiment croyante…

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 01/06/10 | Mis en ligne le 26/07/12
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Hmm je vois… Et bien si tu étais croyante je pourrais te conseiller d'aller voir un prêtre ou quelque chose comme ça pour qu'il te rassure sur la vie après la mort, le paradis etc, ma grand mère m'avait emmenée en voir un et ça avait très bien marché pendant un certain temps. Mais puisque tu n'es pas vraiment croyante… bref. Est ce que tu as beaucoup d'amis ? Est ce que tu es souvent livrée à toi même et à tes angoisses ? Personellement, mes "crises" surviennent le plus souvent pendant les vacances quand je ne vois pas de copains et que mon esprit n'est pas occupé par les évènements de la journée du style machin sort avec machine, quand je pense que truc l'a trompée… etc. Essaye donc de voir le plus de monde possible quand tu commences à t'inquiéter. Si ce n'est pas possible, 2 trucs qui marchent très bien : faire de la peinture ou jouer d'un instrument de musique. Je ne sais pas peindre et j'adore pas particulièrement ça, mais ça fait un bien fou et c'est super simple : une feuille de papier, un pinceau, de la peinture ! Je joue du piano, mais je suppose que ça marche avec n'importe quel autre instrument. Je trouve que ces 2 activités occupent vachement bien l'esprit ! Bien sur il faut te mettre à fond dedans… ça soulage beaucoup et c'est bien quand tu sens que tu vas craquer… Ensuite, est ce qu'un membre de ta famille n'est pas médecin ? Mon père et ma grand mère sont médecins, ils me rassurent beaucoup… Premièrement, un truc que ma grand mère m'a dit qui est tout simple mais c'est bien de mettre des mots dessus : s'il s'agit d'une petite douleur, ça ne sert à rien de s'en faire. Par contre si au fil des jours la douleur s'amplifie et devient gênante, là il faut en parler ! Mais en étant attentif et en analysant froidement son cas (c'est à dire sans se laisser envahir par l'inquiétude) , on s'aperçoit que la plupart du temps, il s'agit d'un petit truc sans importance qui passe au bout de quelques heures maximum. Je ne sais pas si ça t'arrive d'avoir des douleurs au niveau du coeur et de t'imaginer que tu as une malformation cardiaque ou que tu es en train de mourir sans même t'en apercevoir, ô malheur ! Mais si c'est ton cas, on m'a expliqué (toujours ma grand mere…) que les vrais problemes cardiaques (du style crise cardiaque) ne sont pas caractérisés par une douleur comme les autres, mais par quelque chose de vraiment fulgurant, apparemment les gens qui en sont revenus disent qu'ils ont eu l'impression de mourir l'espace de quelques secondes tellement la douleur est forte. En bref, quand il t'arrive un truc VRAIMENT grave, ne t'inquiète pas que tu pourras pas le louper. Tout ça je le tire de mon expérience personnelle (je n'ai que 15 ans donc ça fait peut être un peu bizarre de dire ça lol) et j'espère que ça pourra t'aider… n'hésite pas si tu as d'autres questions. Une dernière chose : si tu as l'occasion de consulter un psy, fais le, moi je n'ai pas cette chance mais j'aimerais beaucoup… ça n'est surement pas la solution à tous les problemes mais autant essayer.
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281159
b
Moi aussi !
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