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Marie :: professeur de danse donne des conseils

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 04/07/11 | Mis en ligne le 17/04/12
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Bonjour ! Je pratique la danse classique depuis maintenant 11 ans. Et j'ai trois gros problèmes ! -l'en dehors ce n'est pas mon fort, étant petite j'ai eu des gros problemes orthopédiques et depuis que je danse ça va mieux mais mes pieds on beaucoup de mal a se mettre en dehors. Par exemple je ne peux pas faire un adage en 5eme position, mes pieds ne tiennent pas. Ma prof me le fait souvent remarquer et j'aimerais bien y remédier. Aurais-tu des exercices ou solutions premettant d'améliorer l'en-dehors ? -ensuite, j'ai mes 2 ecarts droit et gauche mais le facial ne descend pas comment faire ? -Pourrais-tu me donner quelques petits exercices ou solution pour continuer à muscler mes chevilles pendant les vacances car cela fait plusieurs années que je reviens à la rentrée avec beaucoup de difficultés à remonter sur pointes. Désolé pour la longueur de mon message en esperant que tu pourras m'aider. Merci bisous.
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b
Moi aussi !
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