Coucou les filles. Il y a quelques temps, je me suis décidée à faire un vrai régime, mais honnêtement, c'était impossible de tenir pour moi (je suis bien trop gourmande ! ). J'ai donc écouté mes amis qui me conseillaient de faire du sport. J'ai donc décidé de courir, car franchement, c'est le sport le plus simple : un short, un tee shirt, des baskets et c'est bon. Pas besoin d'équipement coûteux ou d'une salle spécifique. Mais franchement, même si j'avais la volonté de perdre du poids et surtout de raffermir mes jambes, c'était super dur de rester motivée ! Un pote un peu geek m'a alors conseillée de télécharger une application sur mon smartphone. Elle s'appelle Endomondo et vraiment, elle est géniale ! En fait, l'application vous suit à la trace et ensuite calcule la distance parcourue, le temps,… Du coup, on obtient une sorte d'historique de tout ce qu'on a déjà fait. Et croyez-moi, voir son évolution, ça aide énormément à garder la motivation ! Bon, j'ai pas tout expliqué en détails l'application mais si vous voulez il y a un article sympa sur un site qui s'appelle HTC - Hot To Come qui est franchement bien fait et qui explique bien l'intérêt d'Endomondo. Alors, si vous voulez en savoir plus, je vous conseille de le lire. Donc voilà, c'est mon astuce à moi pour rester motivée !
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