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Un ptit coup de pouce pour mieux gérer?

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin - 08/10/11 | Mis en ligne le 13/05/12
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Voilà je m'explique… je vis une situation pas facile et beaucoup de choses (fatigue, régime…) n'arrangent rien… bref je suis dans un état où j'ai les nerfs à fleur de peau, où je me met en boule pour un rien et qui prend tout sur la tronche ? … mon pauvre chéri ! Mon couple commence à en pâtir et je ne supporte pas cette idée ! Bref je sais comment arranger les choses et c'est en de bonnes voies il faut juste attendre quelques mois… mais dans l'état de stress où je suis ces quelques mois me paraissent des années et je m'en veux de m'énerver pour rien… J'aurais donc besoin de quelque chose pour m'aider à me calmer un peu, à me réguler… je suis psychologue et connais parfaitement la médicamentation des psychotropes, je n'en ai pas besoin… je pensais à quelque chose de plus léger, aux plantes par exemple… j'avais essayé euphytose à l'époque du bac il y a quelques années mais ça n'avait rien fait… une autre idée ? Merci d'avance.
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b
Moi aussi !
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