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Groupe : pretes a s'affiner et a maigrir pour l'ete ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 15/06/13 | Mis en ligne le 05/06/14
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Coucou les filles voila plusieurs jours que je suis malade et la je me suis enfin decider a aller voir le docteur donc mal de gorge fièvre toux nez bouchée donc sous antibiotique sirop et gouttes dans le nez donc très peu de sport cette semaine du coup je suis deg .. Voila j'ai eu mes règles il y a trois jours et aucune prise de poids donc je pense que j'ai peu être perdu un peu mais cette semaine j'ai craquer mercredi pour une barre côte d'or et deux verre de vin rouge et aujourd'hui je me suis lâcher sur ma quantité de fromage blanc zero % et une barre de côte d'or et je n'ai pas bouger du canapé du tous de la journée ça craint mais je suis vider vu que je suis malade je vais récapituler ma semaine vu que je ne suis pas passé pour savoir ce que vous en pensé ? Lundi une heure cinq a courir. Mardi 30 min de ab cycle pro et 25 abdos. Mercredi 40 min de ab cycle pro et 20 min de velo appartement. Jeudi rien. Vendredi 50 min de ab cycle pro. Samedi rien du tout donc pas beaucoup de sport donc ça me fait peur car j'ai manger comme d'habitude malgrés tout .. Tout les matin de la semaine : flocons d'avoine fromage blanc et une pomme. Tout les midi un peu de féculent et légumes et viande et un yaourt. Au goûter il y a une fois ou je me suis manger deux rochers suchard sinon le reste de la semaine toujours un gros bol de fromage blanc. Soir legumes poisson et toute la semaine une grosse tasse de fromage blanc donc bon je pense que sa fait trop de laitage heins les filles j'ai abusé ? Je me mesure demain je vous tiens au courent sinon quoi de prevut ce weekend ? Moi rien aller chez mon pere et rester au chaud pour être en forme pour bosser lundi gros bisous.
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530346
b
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