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Compléments alimentaires, c'est quoi?

Témoignage d'internaute trouvé sur femmeactuelle - 28/01/10 | Mis en ligne le 15/05/12
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Je ne crois pas du tout a l'efficacité des compléments alimentaires quand on est jeune et en bonne santé. Je pense que c'est une mode et un pur marketing très juteux. J"ai déjà pris du fer il y a des années mais parceque je faisais de l'anémie et avais des problèmes pour fixer le fer. A part ça je ne prends rien et j'essaye de manger le plus varié possible avec beaucoup de fruits et légumes ; en ce moment je fais une cure de mandarines et d'oranges pour les vitamines ; l'hiver c'est excellent et ça stimule. Mais fais attention a tous ceux qui vantent les promesses des compléments alimentaires. De plus les concentrations en minéraux et vitamines de ces cachets sont tellement faibles qu'elles sont ridicules !!! Mange varié le plus de fruits et légumes possible fais un peu de sport au moins la marche, dors beaucoup et tu verras que tu n'auras pas besoin de tous ces compléments. Bises.
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255106
b
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