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Crise d angoisse ca va faire 10 ans et ca ne passe pas!!!

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin - 08/10/11 | Mis en ligne le 13/04/12
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Ton témoignage me touche. Moi aussi autrefois j'étais terrorisé par la mort. Je ne voulais pas mourir !!! Chaque matin je pensais que c'était pour aujourd'hui. Mais la mort fait partie de la vie et nous devons l'apprivoiser. Si tu es malheureuse à la suite de la mort de ta mère cela est normal. Tu es allé très mal et tu as consulté un psychiatre à la demande de ton medecin. C'était bien de faire cela. Mais il est normal aussi de revenir à sa propre vie au bout de quelque temps . Tu es une personne inquiète anxieuse fragile, j'étais comme ça aussi, c'est aussi une qualité, tu es sensible et capable de ressentir très fortement ce qui se passe. Si tu veux mieux vivre avec cette sensibilité tu peux l'apprivoiser, la comprendre, il existe de multiples approches, faire une thérapie avec un psychothérapeute, un thérapeute qui te convienne, n'hésite pas à en essayer plusieurs, et à changer si les années passent sans amélioration et surtout ai un objectif. Un bon thérapeute commencera pas t'aider à déterminer un objectif. Si ce genre de démarche te fait peur, plus doux pour commencer, il y a le taichi, le qui-gong, la sophrologie, la biodanza, ces démarches sont non verbales et douces, elles t'ouvrirons à toi, aux autres, à la vie en te montrant qu'il n'y a pas de danger à vivre et c'est plutôt agréable. Notre principal ennemi c'est nous même ! Janclode.
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241026
b
Moi aussi !
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