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Pas besoin de médicaments pour faire son deuil

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Moi aussi c'est à la suite d'un décès (mon père et ma mère la même année à 3 mois d'intervalle) que je suis entrée dans l'engrenage des médicaments. Il y a 16 ans ! Autrefois, on laissait les gens "faire leur deuil", pleurer, s'extérioriser. maintenant, il faut être performant, ne pas se laisser aller, etc...ce qui équivaut à se droguer pour tenir le coup. notre société aseptisée refuse la maladie, la mort, le chagrin. je n'ai pas pris le temps de faire mon deuil, j'ai du "faire face", et voilà où j'en suis maintenant... en tout cas, j'ai décidé de réduire petit à petit les anxiolytiques et l'effexor plus tard. les techniques de relaxation, le yoga m'aident aussi. il existe aussi des psychologues et psychothérapeutes qui ne donnent pas de médicaments, heureusement, j'en connais.
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Moi aussi !
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