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Je n'ai pas voulu prendre d'antidépresseurs

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Je n'ai pas voulu en prendre car je connais trop bien dans mon entourage le problème de la dépendence à ces médicaments et je ne voulais pas ne plus pouvoir m'en passer par la suite, c'est pourquoi je n'en prend pas. Je ne sais pas si c'est plus difficile à vivre sans mais en tout cas, sauf dans des moments de grosse déprime, j'essai d'occuper mon esprit avec des activités, par exemple je me suis remise à la peinture, même si je n'ai pas un grand talent ça m'aide à me concentrer sur autre chose et ça marche, vraiment, je me sens mieux après. Ou bien je me suis remise au sport également, ça fait beaucoup de bien, ça permet d'évacuer tout ce stress et cette colère interieure et enfin je lis beaucoup, ça permet de s'évader et de penser pour un moment à autre chose. Je t'assure, Sandrine, ne baisse pas les bras, continue à diminuer les doses, pas trop vite non plus mais n'en reprend pas plus. Reprend comme je l'ai fait une activité oublié depuis longtemps, fait du sport, la piscine c'est super pour se sentir bien… bref, occupe ton esprit, ne reste pas à rien faire. Et puis pense à ton mariage qui arrive bientôt, tu vas être superbe dans ton tailleur pantalon, ce sera très classe, j'en suis sûr.
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b
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