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90kg à 22 ans ! Je veux en perdre 10 au moins !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai 22ans je fais 90kg et je voudrais perdre une dizaine de kilo assez rapidement. J'avai deja fait un regime il y a quelques année et j'ai perdu environ 25kg en tout. Le seul probleme c'est que j'essai de suivre le meme regime que j'avais fait c'est a dire manger : le matin : une pomme avec un verre de jus de fruit midi : 300g de salade de carotte et 4 petite tranche de blanc de poulet ou 200g de jambon et une pomme gouter : une pomme le soir : un peu d asperge de thon et une soupe ou une pomme de terre et une carotte a l eau. J'ai commencer debut de semaine jusque la sa allait bien, mais la je sent que j'ai souvent faim… En effet j'ai l habitude de bien manger et reduire les dose comme sa c'est difficile. Mais se qui me derange le plus c'est que j'ai pas l'impression que tout se que je mange ne me tient pas au ventre ! Je boit beaucoup d'eau aussi. J'avais reussit a tenir se regime les derniere fois mais la j'ai du mal… Pourquoi ? Je n'en sais rien !
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154153
b
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