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Alimentation: pas d'excès !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 56 ans
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He oui c'est ça la clef !!!! Faut pas faire d'excés surtout au début, mais je crois que tant que l'on a pas stabiliser son poids, les excés font du mal et démoralise ; hier soir j'ai eu du monde a manger, je n'ai pas fait d'excés de table car je n'avais pas trop faim, (la chaleur) mais j'ai mangé un peu trop de dessert et ce matin… 1 kg de plus ; ça démoralise un peu car dés qu'on se lache les kilos rappliquent ; je pense que je vais le perdre assez vite, mais quand même… ça fait pas du bien au moral ; en fait faut se couper un peu du monde pour faire un vrai régime, et ça c'est pas possible ; faut pas non plus mener une vie monastique ;
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148482
b
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