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Alimentation surveillée malgré l'envie de manger

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 16/11/10 | Mis en ligne le 26/07/11
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L'idéal c'est une boisson (ton thé c'est super) , un produit laitier (un yaourt, un fromage blanc 0%, du lait 1/2 écrémé…) , un produit céréalier (pain = le pain de seigle est celui qui cale le mieux =, biscotte, céréales non sucrées) et un fruit (jus 100% pur jus sans sucre ou un vrai fruit frais, tes clémentines c'était parfait). Moi aussi j'ai la dalle ce midi !!! Loool je mangerais un boeuf !!! Mais j'ai pas envie de Mc Dounald par contre. Une bonne bolognaise maison avec des pâtes ça serait le top… bien chaudes… houuuuu faut que j'arrête d'y penser !! Là j'ai 2 tranches de pain de mie complet avec 1 tranche de dinde (version rôti) , 1 yaourt nature avec édulcorant et 2 clémentines. J'ai aussi 1 pomme et une barre Fitn*ss fraise si j'ai un creu cet aprem (conseillé par la diet de ma copine).
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b
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