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Alimentation : voici mon type de repas

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis en plein spm, mais bizarre de bizarre, pour une fois, je ne reprends pas un gramme, et en plus je perds !! Peut-être parce que je me suis dit que j'en avais marre de ce fichu spm, et que spm ou pas, j'allais perdre du poids aussi pdt cette période, quitte à ne plus RIEN manger ?!!! Donc voilà, j'ai reperdu tout le poids pris à la suite de l'arrêt du tabac (environ 3kg) et je suis repassée sous les 90 Je me sens dégonflée et c'est super agréable !

Sans me fixer de règles, voilà une journée type de repas : (je crois que ça va faire hurler les pros de l'équilibre alimentaire ! ).

Ptt-déjeuner : café, soupe maison, wasa, crème repas : hyper-protéiné, fruit frais si j'en ai.

Dej : assez libre. Si un plat sympa (pizza, couscous) me tente, je me l'autorise, sinon, je prends seulement des légumes en accompagnement, mais j'ai le droit à un pain-beurre si j'en ai envie aussi. Euh… totale liberté en fait !!!

Dîner : soupe maison, crème repas hyper protéinée, légume farci (sans accompagnement).
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151710
b
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