Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Après le rééquilibrage alimentaire, j'ai décidé de suivre un régime hyperprotéiné

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 1029 lectures | ratingStar_200206_1ratingStar_200206_2ratingStar_200206_3ratingStar_200206_4

Mon beau a eu une sciatique paralysante, il avait un peut de poids en trop, il a essayé de luis même les produits KL et il aperdu environ 10 kilos, maintenant il remarche et n'a pas mal et le scanner est normal.C'est une personne qui mangeait normalement mais qui a pris du poids avec l'age.J'ai moi même des problème de poids, j'ai perdu environ 36 kilos avec un rééquilibrage alimentaire, j'ai commencé en mai 2003 a 96 et suis descendu a 60 et là je fais 66 kg, j'ai repris suite a quelque excès. Je n'ai pas de problème hormonaux, tout est normal.Je commence aujourd'hui le programme kris lauure, car je sens que mon corps a besoin d'un peu d'aide et puis c tout.Suivi par un nutritioniste depuis longtemps, on a bien identifié que mon apport calorique journalier ne dois pas excédé 1000 kcal/ jour alors que le métabolisme normal pour une femme est de 2000kcal/jour. Tout ça parce que j'ai été obèse. Le corps se souvient de tout.Je lui ai parlé de KL il m'a dit qu'il n'y avait pas de souci, que je continu a prendre un repas équilibré par jour et surtout qu'ensuite je ne repasse pas a une alimentation comme une femme normale c'est a dire 2000 kcal/j mais que je reste a 1000 kcal/jour.Bien sur j'ai aussi une prescrition pour évaluer les taux de vitamine, des éléments minéraus et une surveillance des reins car comme tout régime hyperprotéiné il y a éffectivement un risque d'insuffisance rénale car la taille des protéine est assez grosse et donc difficilement excrétée par les reins. D'ou le fait de devoir boire beaucoup dans la journée.De plus avec les régime hyperprotéinés, c'est bien de la masse graisseuse que l'on perd et non pas du muscle.Les protéines permettent de conservé les muscles, et en plus si vous faites du sport il est possible de prendre du poids plutôt que d'en perdre (ça m'est arrivé, pas top lors de régime !! ) Et il faut aussi savoir que le muscle est plus lourd que la graisse.Il est possible de savoir si la cétose (preuve de l'utilisation des graisse par l'organisme) en achetant en pharmacie des bandelettes urinaire pré vue pour ça (je n'ai plus le nom de la marque, demandé a votre pharmacien.) Cette cétose prend environ 3 jours a se mettre en place, et moins on mange de glucide plus elle est rapide (perso je n'en mange quasiment pas car quand c'est le cas je ne maigris pas.).
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


200206
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages