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Avec le régime Miami, je perds environ 5kg par semaine !

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Alors voilà, je suis un homme de 25 ans et j'ai commencé le régime Miami il y a trois semaines, en suivant simplement les indications données dans le dossier paru dans VSD il y a déjà quelques numéros. Pour info, en septembre 2002 je pesais 104,5 KGS. En changeant alors simplement mes habitudes de nutrition, j'étais arrivé à perdre relativement facilement et suis arrivé à 92 KGS environ 4 mois plus tard. Je me suis ensuite stabilisé sans vraiment chercher à le faire (en gros je ne suivais aucun régime particulier, il se trouve que mon poids n'a pas remonté, coup de chance ou ? … Quand j'ai donc entamé la première phase du régime miami il y a trois semaines, j'étais à 91,2 KGS. Deux semaines plus tard (fin de la phase 1 du régime donc) , j'étais arrivé à 87,2 KGS. Seuls véritables écarts dans le régime : - le matin je prends de la baguette au petit déjeuner, je ne peux vraiment pas m'en passer (difficile pour moi d'avaler du salé au réveil ! ). - dans les deux semaines, j'ai bu un Martini Rouge et une bière.>>> perte totale : 4 KGS Cette semaine, j'ai réintroduit les féculents (j'ai mangé des pâtes, des patates mais en quantité raisonnable). Je me suis aussi permis un petit peu de chocolat. Mais je reste strict, j'évite au maximum le sucre, le pain hors petit déjeuner, l'alcool aussi. Résultat, ce matin à la pesée la balance m'a fait la bonne surprise d'afficher 86,5 KGS.>>> perte total : 4,7 KGS J'espère bien avoir atteint, voir franchi, le seuil des 5 KGS perdus en fin de semaine prochaine. Il me restera alors 10 Kilos à perdre environ (je fais 1,75 m, je vise donc les 75 kilos).
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150737
b
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