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"Bien manger", ça permet de ne pas repdrendre du poids, même après des écarts !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Moi aussi j'ai tout essayé mais rien n'y fait je perd très vite mais je reprend tout ! Je pense que c'est la meilleure formule, on réapprend à bien manger, on perd du poid tout en douceur et on limite la casse car normalement on ne devrait pas reprendre après même si on fait quelques écarts. Il est très important de manger à sa faim, mais pas n'importe comment, je t'expliques ce que j'ai mangé hier et je t'assures que ça m'a calé et le résultat était là ce matin. Voici ma journée d'hier : Matin : chocolat v.houten lait demi-écrémé 2 tranches de pain grillé au blé complet conf allégée 1 kiwi Midi : une soupe maison dans un bol bien rempli (de suite après t'a moins faim !!! ) un peu de tagliatelles natures avec une cuissse de poulet cuite à la vapeurfromage blanc 0%1 pomme Goûter : fromage blanc 0% 1 pomme Soir : salade composée avec salade, tomate, ail, 1càs huile olive, 1càs vinaigre, poulet 1tranche de pain grillé completfromage blanc 0% Et j'ai bu 1.5L d'eau.
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b
Moi aussi !
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