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Comment faire la fête tout en étant en régime?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 45 ans
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C'est la fête ce soir alors… Et les boissons ? Boissons light 0pt attention cependant, pour certains le goût sucré donne envie de manger des aliments sucrés et on peut craquer sur n'importe quoi ! Bière sans alcool 1.5ptbière 2ptsoda une canette 2.5ptmenthe l'eau 1 ptjus de fruits 1.5pt eh oui !!! Eau aromatisée à 0% de calories 0ptAttention certaines contiennent du sucre, notamment les marques distributeur (taillefine 0% n'en contient pas c'est une des seules) Apéros : Vin cuit, doux, naturel, whisky : 1.5 à 2 pt1 verre champagne 1.5ptvin 1.5ptjus de tomate 0.5pt Cocktails : penser à prendre des cocktails aux fruits qui sont super beaux, très conséquents en quantité et qui ne contiennent pas d'alcoolbloody mary 2pt (vodka/tomate) sangria 2 ptvodka orange 3 ptplanteur (rhum/jus de fruits) 4 pt Qq recommandations : ne jamais vider son verre, sinon on le remplitDemander un verre d'eau et goûter le vin seulement à table si cela pose un problème si vous ne buvez pas d'alcool.Ne pas oublier que l'alcool contient beaucoup de sucre. Les boissons light sont un bon compromis, mais cela crée pour certains un "appel au sucre" et on a tendance à manger sucré ensuite. Personnellement je m'excuse en disant que je conduis, avec les contrôles routiers, cela ne pose aucun problème à personne. Ne pas hésiter à réclamer de l'eau, ou au pire apporter des bouteilles d'eau gazeuse sympas (certaines ont de superbes présentations en verre, très classe, alors pourquoi pas ? ) Alors, profitez bien de la fête ce soir… et restez sobre, le régime n'aime pas les débordements !!!
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156975
b
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