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Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm
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Coucou. C'est la premiére fois que j'écrit sur un forum mais le sujet m'intérrésse. Mon histoire pour commencer. Decembre dernier je fesai 79kilo pour 1m64 (beaucoup de hanche et de cuisse) super pour s'abiller^^ Avant les fetes de l'an dernier donc ; j'ai voulut être coach bien être et j'ai decider de faire un régime pour moi deja car j'étai mal dans ma peau mais aussi pour mieu aider les autres a perdre du poid. Aujourd'hui je fai 63/64 j'ai perdu mes kilo en 5mois et aujourd'hui mon poid et stabiliser bon il me reste que 3/4 kilo a perdre pour arriver a 60kg les dernier kilo sont les plus dur ggrr^^ Pour bien perdre avoir une bonne alimentation faire atention a certain aliments, manger moin de fromage et moin d'alcool, faire du sport, moi j'ai tout fait, je sais pas courir bah j'ai couru, j'aime pas le tennis mais pour ce défouler 2h c cool, puis marcher faire du vélo… et boir beaucoup d'eau moi j'aime pas perso mais comme je fesait assez attention au grignotage je metter un petit peu de sirop pour le gout mais pas grand chose maintenant je boit pratiquement que de l'eau ! Mon conseil. Avez vous essayer des gens qui cherche a perdre du poid pour faire ensembles sa aide j'ai pas eu cette change moi j'ai eu un coach mais aujourd'hui je voit que sa marche pas mal. Pour faire du sport sa motive toujours d'étre deux. Bibix.
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260206
b
Moi aussi !
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